LA ENCIMA PRODIGIOSA
La encima prodigiosa es el libro publicado por
“Hiromi Shinya”, en japonés, el año 2005 y ello de ha de tener en cuenta al
analizar las cosas que se cuentan y cundo se dice que practica la medicina en
tal o cual hospital, siendo posible que ahora trabaje en las mismas
instituciones.
El doctor “Hiromi Shinya” es conocido por sus
avances en el campo de la cirugía colonoscópica. Realizó la primera cirugía de
colon sin incisión abdominal.
Atiende a los miembros de la familia y a los altos
funcionarios del gobierno japonés. (Se refiere a los años en que escribió este
libro) Era jefe de la Unidad de
Endoscopia Quirúrgica del Centro Médico, Beth Israel en Nueva York, profesor de
Cirugía Clínica del Colegio de Medicina Albert Einstein y
tiene una gran demanda como conferencista internacional. A sus 73 años practica
de forma activa la medicina en Estados Unidos y Japón. (quiere decir
practicaba, ahora no lo sé)
El doctor Hiromi Shinya ha practicado la medicina
más de cuatro décadas. De hecho, ha examinado los estómagos y los intestinos de
más de 300.000 personas.
Escribió este libro que te guie hacia un estilo de
vida feliz y saludable.
Dice que nuestro cuerpo tiene la capacidad de
curarse a si mismo.
La medicina puede ayudar a nuestro cuerpo en caso
de emergencia y la cirugía puede ser necesaria en determinadas circunstancias
pero solo nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse.
Hace más o menos 35 años fui la primara persona
que pude extirpar un pólipo usando un colonoscopio sin tener que hacer una
incisión abdominal.
Dice que ha aprendido que cuando el sistema
gastrointestinal está limpio, el cuerpo de esa persona es capaz de combatir
enfermedades, pero si el sistema intestinal está sucio, esa persona será
propensa a sufrir alguna enfermedad.
¿Qué es lo que ha de hacer o dejar de hacer una persona para mantener
buenas características intestinales?
LA CLAVE
PARA UNA VIDA LARGA SON LAS ENZIMAS
Una encima es una proteína que se forma dentro de
las células de los seres vivos.
Se producen más de 5.000 tipos de enzimas en los
alimentos que consumimos.
El doctor Hiromi Shinya piensa que hay una enzima
madre, sin especialización que tiene la particularidad potencial de convertirse
en cualquier enzima. Por ahora sin demostrar.
Nos propone como comer, beber, hacer ejercicio,
descansar, dormir y mantener el estado anímico.
Habla de suprimir el alcohol, el tabaco, las
drogas, los aditivos alimenticios, los productos químicos que se utilizan en la
agroindustria, la contaminación ambiental…
Su consejo es comer y beber sabiamente y vivir
feliz hoy y mañana.
La salud es el resultado de actitudes y hábitos
saludables.
El uso habitual del alcohol y el tabaco, el exceso
de comida, los alimentos con aditivos, los ambientes estresantes y el uso de
medicamentos. Aconseja masticar bien e impregnar los alimentos de saliva.
ERES LO QUE COMES
Muchas enfermedades tienen su origen en los malos
hábitos. Fumar, beber alcohol a diario, comer mucha carne y rara vez frutas y
verduras, tiene más posibilidades de padecer alguna enfermedad, dependiendo de
su predisposición genética y de ambiente.
La recomendación de comer frutas y verduras lo más
recién cosechadas posible, lo recomiendo a todo el mundo y que las verduras
puedan comerse poco cocidas y algunas de ellas crudas es aceptado por casi la totalidad de los mortales.
El doctor Hhinya recuerda que los mejores
alimentos crecen en tierras fértiles, ricas en minerales, sin fertilizantes
químicos.
Esto que
escribo a continuación es de Tomás Martí Cifuentes. Hace muchísimos años me leí
un libro de María de Lajusticia Bergara que hablaba de la falta de magnesio de
ciertos productos criados en cultivos intensivos que dejan la tierra sin este y
otros compuestos, por lo que aconsejaba tomar magnesio de forma adicionar.
También aconsejaba tomar zanahorias crudas todos los días e insistía hasta la
saciedad que el estreñimiento favorecía ciertas enfermedades. Por lo que
animaba a practicar buenos hábitos alimenticios. Con verduras, frutas,
legumbres y fibra.
El profesor Hiromi Shinya hable contra las comidas
frutas.
Masticar bien es necesario para facilitar la
digestión de los alimentos.
Lo de masticar bien no es cosa nueva, creo que
nadie duda que masticar y ensalivar son buenos para una mejor digestión de los
alimentos y nadie debería olvidar que la saliva tiene una gran capacidad de
cicatrización y curación.
Se insiste en dieta equilibrada. Qué en unos
intestinos limpios se producen menos gases y se suprimen los malos olores de
estos y de las heces.
No se puede estar sano comiendo alimentos que
saben mal.
ES bueno disfrutar con la comida. La leche no de
tomara los intolerantes a la misma, aunque en la actualidad hay leche que se le
suprime la lactosa o el exceso de grasa.
Se puede enfermar por hábitos alimenticios
desordenados, una forma de comer incorrecta y un mal estilo de vida.
Comer alimentos frescos como frutas y verduras y
alimentos orgánicos tiene un problema de costos. Las cosas mejores suelen ser
más caras. Pero llevar una vida ordenada, sin tabaco, con muy poquito alcohol,
hacer ejercicio físico dentro de un orden si podemos.
El cuadro de síntomas de una persona es
determinados principalmente por los factores: Lo que se hereda de los padres y los hábitos de vida con que
se crece.
Los buenos hábitos pueden derrotar a los malos
genes.
Los niños alimentados con biberón serán más
proclives a desarrollar alergias que los que recibieron leche materna.
Pero si después de abandonar el biberón son
cuidadosos con su dieta y acumulan buenos hábitos, no desarrollarán
enfermedades con el estilo de vida al crecer.
Ciertos factores hereditarios pueden cambiarse con
el poder del esfuerzo. Los peores
hábitos son el alcohol y el tabaco.
Se aconseja la moderación, hacer ejercicio pero el
necesario, no más. Hacer siestas cortas cuando se está cansado o se tiene
sueño.
No tener
problemas con la apnea, evitar comer y beber cuatro horas antes de irse a la
cama.
Comer o
beber justo antes de ir a dormir es una mala costumbre.
TODO EL
MUNDO ESTÁ DESTINADO A VIVIR UNA VIDA PLENA.
Nuestra habilidad de pensar, dada por la grandeza
de Dios, ha sido mal interpretada por muchos.
Criamos a los animales de la forma que nos
conviene.
Nuestro deseo de tomar cosas deliciosas nos lleva
a tomar cosas que no están en la naturaleza.
Nuestros deseos de vivir de forma confortable nos
lleva a destruir ambiente natural. Los deseos deberían escuchar nuestro guion de vida.
Una persona con sobrepeso tiene hambre porque le
faltan los nutrientes naturales.
Una persona con diarrea o estreñimiento no está
comiendo alimentos adecuados para su aparato digestivo. Y enfermamos cuando
olvidamos las leyes de la naturaleza.
LA ESPECIALIZACIÓN ESTÁ ARRUINANDO LA MEDICINA
PORQUE EL CUERPO ESTÁ INTER-RELACIONADO.
Escoge estar saludable dentro de diez años y, para
ello, hace falta una medicina preventiva basada en una dieta saludable.
DIETA DEL
DOCTOR HIROMI SHINYA
1.Una buena dieta
1.
Del 85 al 9º por ciento de alimentos vegetales:
A)
50 por ciento de
granos integrales, arroz integral, trigo integral, cebada, cereales, pan
integral y leguminosas, incluidas judías de soja, garbanzos, lentejas, judías
blancas, negras y pintas.
B)
30 por ciento de vegetales verdes y amarillos, así como
raíces, incluidas patatas, zanahorias, batatas, remolacha y cereales marinos.
C)
5 a 10 por ciento
de fruta, semillas y nueces.
2 Del 10 al 15 % de proteínas animales (no más de
80 a 100 gramos al día)
a)
Pescados de cualquier tipo, pero mejor pequeños, ya que
los grandes contienen mercurio.
b)
Aves: pollo, pavo
pato solo en pequeñas cantidades.
c)
Buey, cordero,
ternera y cerdo deben ser limitados o evitados.
d)
Huevos.
e)
Leche de soja, queso
de soja, leche de arroz, leche de almendra.
ALIMENTOS QUE AÑADIR EN LA DIETA
1
.Tés herbales.
2
. Pastillas de Algas (kelp).
3
.Levadura de cerveza (buena fuente de complejo vitamínico
b, vitaminas y minerales).
4
. Polen de abeja y propóleos.
5
. Suplementos enzimáticos.
6
. suplementos multivitamínicos y minerales.
ALIMENTOS Y SUSTANCIAS QUE EVITAR
O LIMITAR EN LA DIETA
1.
Productos lácteos, como la leche de vaca, el queso, el
yogur y otros alimentos lácteos.
2.
Té verde japonés,
té chino, té ingles (limitarlo a una o dos tazas al día).
3.
Café.
4.
Dulces y azúcar.
5.
Nicotina.
6.
Alcohol.
7.
Chocolate.
8.
Grasas y aceites.
9.
Sal de mesa (usa sal con trazas minerales)
RECOMENDACIONES ALIMENTARIASADICIONALES
1. Dejar de comer y beber de
cuatro a cinco horas antes de ir a la cama.
2. Masticar cada bocado
entre 30 y 50 veces.
3. No comer entre horas
excepto fruta ( una pieza entera de fruta se puede comer una hora antes de
acostarse si el hambre mantiene despierto, ya que se digiere rápidamente.
4. Come frutas o bebe zumos
30 a 60 minutos antes de la comida.
5. Comer granos y cereales
sin refinar.
6. Comer más alimentos
crudos o ligeramente al vapor. Calentar a más de 48 ºC matará las enzimas.
7. No comer alimentos
oxidados (la fruta que se ha puesto marrón a comenzado a oxidarse).
8. Comer alimentos
fermentados.
9. Ser disciplinado con la
comida que se come.
2. Buena agua
El agua es esencial para la salud. Bebe agua con un fuerte poder reductor
que no se ha contaminado con sustancias químicas. Beber “agua buena”, como agua
mineral o agua dura, que tiene mucho
calcio y magnesio, mantiene el cuerpo con un pH alcalino óptimo.
· Los adultos deben beber al menos de seis a diez vasos de agua al día.
· Bebe de uno a tres vasos de agua al despertar por la mañana.
· Bebe de uno a tres vasos de agua una hora antes de cada comida.
3.
Eliminación regular
·Comienza un hábito diario para
eliminar los contaminantes intestinales y limpiar tu sistema regular.
· No tomes laxantes.
· Si el intestino está congestionado
o para desintoxicar el hígado, considera utilizar un enema de café. El enema es
mejor para la desintoxicación del colon y de todo el cuerpo porque no libera
radicales libres al torrente sanguíneo
como otros métodos alimenticios de desintoxicación.
4.
Hacer ejercicio moderado
· El ejercicio apropiado para tu edad y condición física es necesario para
la buena salud, pero el ejercicio excesivo puede liberar radicales libres y
dañar el cuerpo.
· Algunas buenas formas de ejercicio son caminar (cuatro kilómetros),
nadar, jugar al tenis, montar en bicicleta, jugar al golf, hacer estiramiento,
practicar yoga, artes marciales y aeróbic.
5.Descansa adecuadamente
· Vete a la cama a la misma hora todas las noches y duerme de seis a ocho horas ininterrumpidas todas las noches.
· No comas o bebas cuatro o cinco
horas antes de acostarte. Si tienes hambre o sed, puedes comer una pequeña
pieza de fruta una hora antes de acostarte.
6· Respiración y meditación.
· Practica el pensamiento positivo.
· Haz respiraciones abdominales profundas cuatro o cinco veces por hora.
· Usa ropa holgada que no te restrinja la respiración.
· escucha a tu cuerpo y sé bueno
consigo mismo.
7.
Alegría y amor
· La alegría y el amor aumentarán
el factor enzimático del cuerpo, en ocasiones de forma maravillosa.
·Dedicar todos los días a mostrar
una actitud agradecida.
· Reír.
·Cantar.
·Bailar.
·Vivir apasionadamente y comprometerse
con la vida, con el trabajo y con los seres queridos: Hacerlo de todo corazón.
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